おしゃべりキーボード

アラサーと言われる年代、だんだん体型も変わってきました。
食べてる量は変わらないと思うのに、痩せにくくなってきた気がします。
デスクワークの仕事だから、運動不足なのかな～とも思いますけど。
昔は何もしなくても太らなかったんだけどな！
さすがに今までとは違うのかなと、何かしないとと雑誌を見ていたら、芸能人とかセレブの間で人気になっているっていうホットヨガを知りました。
普通にヨガをやるよりもさらに代謝を高めてくれるらしいから、ダイエットにも効果がありそう。
渋谷でホットヨガが出来るスタジオがあったら便利だなと思って検索したら、見つかりました！
「ホットヨガを渋谷で体験したらその日は・・・」で紹介されているＬＡＶＡっていうところは、女性専用クラスがあったりして、良さそうですね。